Samarthsuccessorthokit

*तरुणांसाठी 'सायलेंट किलर' ठरतोय 'हा' आजार; वेगाने होतोय प्रसार, दिसत नाहीत लक्षणं* *एक काळ असा होता जेव्हा हायपरटेन्शन म्हणजेच हाय ब्लड प्रेशर हा आजार वृद्ध लोकांशी संबंधित मानला जात होता,* परंतु आता ही परिस्थिती वेगाने बदलत आहे. आजच्या काळात हाय ब्लड प्रेशर ही विशेषतः तरुणांमध्ये एक सामान्य समस्या बनत चालली आहे. तज्ज्ञांच्या मते, हे एका *सायलेंट किलर'* सारखं आहे जे शरीराला हानी पोहोचवतं आणि त्याची लक्षणं दिसत नाहीत. आरोग्याशी संबंधित अनेक रिपोर्टमधून असं दिसून आलं आहे की, *हाय ब्लड प्रेशर ही केवळ ब्लड प्रेशरची समस्या नाही तर ती मेटाबॉलिक डिसफंक्शन, सबक्लिनिकल एथेरोस्क्लेरोसिस आणि फॅटी लिव्हर सारख्या अनेक गंभीर आजारांशी देखील संबंधित आहे.* सामान्य आरोग्य चाचण्यांमध्ये या सर्व समस्यांकडे दुर्लक्ष केलं जातं. तज्ज्ञांच्या मते, कधीकधी हृदयासंबंधित आजाराची सुरुवातीची लक्षणं अशा लोकांमध्ये देखील आढळतात ज्यांच्यामध्ये कोणतीही स्पष्ट लक्षणं दिसत नाहीत. तसेच काही लोकांमध्ये फॅटी लिव्हरची समस्या देखील आढळून आली. हाय ब्लड प्रेशरच्या वाढत्या धोक्याबद्दल दिल्लीतील...

जेवण तयार करण्यासाठी कोणत्या धातूची भांडी योग्य / अयोग्य आहेत ? कि धातूच्या भांड्यात जेवण बनवूच नये ? मातीच्या भांड्यात जेवण तयार केल्याने होणारे फायदे कोणते ?   समस्त भूतलावर मनुष्य प्राणी हा एकमेव असं प्राणी आहे कि जो आपले अन्न निरनिराळ्या प्रकारे शिजवून खातो.तरीही इतर प्राण्यांच्या तुलनेत जास्त वेळा आजारी पडतो.आपण जे खातो ,ज्या प्रकारे खातो आणि ज्या प्रकारे अन्न बनवून खातो या सर्वांचा आपल्या शरीरावर काही न काही परिणाम नक्कीच होत असतो.   ✅ इंग्रजांनी भारतीय कैदी लवकर मरावेत यासाठी तुरुंगांमध्ये अ‍ॅल्युमिनियमची भांडी वापरणे चालू केले. आज स्वस्त आणि मस्त आहेत म्हणून ही भांडी प्रत्येकाच्या घराघरात पोहोचली आहेत. आजकाल अन्न शिजविण्यासाठी सर्रास अल्युमिनियम आणि स्टीलच्या भांड्यांचा वापर केला जात आहे.खूप संशोधनानंतर आणि मतमतांतरा नन्तर अल्युमिनियमची भांडी आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत हेच सिद्ध झालं आहे.  ✅ अल्युमिनियम बॉंक्साईड पासून बनते.जेवण बनवतांना चमच्याने साधं ढवळतांना किंवा भाजी परततांना अल्युमिनियमच्या भांड्यावर सूक्ष्म ओरखडे उठून अल्युमिनियम चा अंश मिलीग...

कौन सी धातु के बर्तन में भोजन करने से क्या क्या लाभ और हानि होती है।                          *सोना* सोना एक गर्म धातु है। सोने से बने पात्र में भोजन बनाने और करने से शरीर के आन्तरिक और बाहरी दोनों हिस्से कठोर, बलवान, ताकतवर और मजबूत बनते है और साथ साथ सोना आँखों की रौशनी बढ़ता है।                         *चाँदी* चाँदी एक ठंडी धातु है, जो शरीर को आंतरिक ठंडक पहुंचाती है। शरीर को शांत रखती है इसके पात्र में भोजन बनाने और करने से दिमाग तेज होता है, आँखों स्वस्थ रहती है, आँखों की रौशनी बढती है और इसके अलावा पित्तदोष, कफ और वायुदोष को नियंत्रित रहता है।                            *कांसा* काँसे के बर्तन में खाना खाने से बुद्धि तेज होती है, रक्त में शुद्धता आती है, रक्तपित शांत रहता है और भूख बढ़ाती है। लेकिन काँसे के बर्तन में खट्टी चीजे नहीं परोसनी चाहिए खट्टी चीजे इस धातु से क्रिया करके...

 आजचा विषय - निरोगी व्यक्तिने कायमस्वरूपी निरोगी कसे राहावे या बाबत माहिती... गेल्या ३०० वर्षामध्ये मेडीकल सायन्सने भरपूर प्रगती केली. समजा या जगामध्ये १०० कोटी लोकसंख्या आहे तर त्यामध्ये १०% लोक मोठया आजारांना बळी पडले आहे. पण त्यांना सांभाळण्यासाठी डॉक्टर्स व दवाखाने आहेत. पण उर्वरीत ९०% लोक हि निरोगी आहेत.. हीच लोक कायमस्वरूपी निरोगी राहाण्यासाठी काय केले पाहिजे हेच सांगण्यासाठी हा कार्यक्रम आयोजित केला आहे. उदाहरण- १) Pancreas (स्वदुपिंड) :- स्वदुपिंडामध्ये जर बिघाड झाला तर रक्तामधील साखरेचे प्रमाण कमी जास्त होते त्यामुळे डायबिटीस हा रोग होतो आणि तो झाला तर आपण डॉक्टर कडे जातो आणि त्यांच्याकडे गेल्यावर एखादी English गोळी देतात आणि ती खालल्याने डायबिटीस कंट्रोल होते. पण Pancreas (स्वादुपिंड) रिपेअर होत नाही. त्यामुळे ते प्रमाण कंट्रोल करण्यासाठी नेहमी त्या गोळया खाव्या लागतात आणि अति गोळया खालल्याने शरिरावर साईडइफेक्ट होतात आणि आपण मोठया आजाराला बळी पडतो. २) Blood Vessel (रक्तवाहिनी):- रक्तवाहिनी जर आकुंचन पावली तर ब्लडप्रेशर हाय होतो. ब्लडप्रेशर जर हाय झाला तर आपण ड...

*स्पॉन्डिलोसिस* म्हणजे मानेच्या मणक्यांची असामान्य झीज होणे. याला सर्व्हायकल स्पॉन्डिलोसिस असेही म्हणतात. मानेच्या हाडांच्या झीजेमुळे वेदना, जडपणा आणि न्यूरोलॉजिकल लक्षणे उद्भवतात.   _*स्पॉन्डिलोसिसची लक्षणे:*_  सतत मानदुखी ताठरपणा हालचालींची मर्यादित श्रेणी मानेपासून उद्भवणारी डोकेदुखी बधीरपणा हात किंवा हातात मुंग्या येणे स्नायू कमकुवत होणे  _*स्पॉन्डिलोसिसची कारणे:*_  वयानुसार मानेच्या हाडे, चकती आणि अस्थिबंधनांमध्ये झीज होणे डिस्क्स डिहायड्रेट आणि आकुंचन पावणे ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे विकसित होणे.  _*स्पॉन्डिलोसिसची प्रतिबंध:*_  भरपूर कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेला संतुलित आहार घ्या भरपूर विश्रांती घ्या आणि आराम करण्यासाठी वेळ काढा स्नायू आणि हाडांवर दबाव कमी करा मणक्यावर अनावश्यक दबाव येऊ नये म्हणून निरोगी वजन राखा.

*शरीरात मुंग्या येण्याची शारीरिक कारणे खालीलप्रमाणे असू शकतात* 1. तणाव आणि चिंता: मानसिक तणाव किंवा चिंता असताना शारीरिक लक्षणे दिसू शकतात, जसे की अंगावर झिझक होणे किंवा मुंग्या येण्यासारखी भावना होणे. 2. तापमानातील बदल: शरीराचे तापमान अचानक बदलल्यामुळे किंवा हवेतील आर्द्रता जास्त झाल्यास अशा प्रकारची भावना होऊ शकते. 3. रक्तप्रवाहाचा अडथळा: रक्ताचा प्रवाह कमी होणे किंवा नसांमध्ये दाब पडल्यामुळे अंगावर अशा प्रकारची झिझक किंवा मुंग्या येण्यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. 4. नर्वस सिस्टीमचा प्रभावित होणे: नर्वस सिस्टीम (तंत्रिका तंत्र) च्या कार्यामध्ये अडचणी आल्यास शरीराच्या विविध भागांमध्ये अस्वस्थता किंवा मुंग्या येण्याची भावना होऊ शकते. जर तुम्हाला नियमितपणे या प्रकारच्या लक्षणांचा अनुभव येत असेल, तर आजच आमच्याशी बोला कारण आयुर्वेद आणि योग्य व्यायाम ह्यामुळे आपण बरे होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी कॉल करा

गुडघ्यात 'कट कट' आवाज येणे अनेकदा निरुपद्रवी असू शकते, पण काहीवेळा ते सांध्यातील समस्यांचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, या समस्येकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.   *'कट कट' आवाजाची कारणे:*   _*हवा किंवा वायूचे फुगे:*_  सांध्याभोवतीच्या द्रवपदार्थात हवा किंवा वायूचे फुगे जमा होऊन ते फुटल्याने आवाज येऊ शकतो.   _*सांध्यातील घर्षणातून आवाज:*_  सांध्यातील उपास्थी (कार्टिलेज) किंवा स्नायूंच्या घर्षणातून आवाज येऊ शकतो.   _*सांध्यातील समस्या:*_  संधिवात (ऑस्टियोआर्थरायटिस), लिगामेंट किंवा टेंडन दुखापत यांसारख्या समस्यांमुळे आवाज येऊ शकतो.   _*निरुपद्रवी आवाज:*_  काहीवेळा, सांधे वाकताना किंवा फिरवताना आवाज येणे हे पूर्णपणे सामान्य असू शकते.   *_कधी डॉक्टरांना भेटावे?_*   _दुखापतीनंतर:_  जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल आणि गुडघ्यात आवाज येत असेल, तर डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.   _तीव्र वेदना किंवा सूज:_  गुडघ्यात तीव्र वेदना किंवा सूज असल्यास लगेच डॉक्टरांच...